Oriane_L

Le yoga : pourquoi ?

Si vous ne connaissez pas bien le yoga, alors posez-vous ces questions :
Vous sentez-vous souple ?
Vous contrôlez-vous en toutes circonstances ?
Votre respiration est-elle fluide et profonde tout au long de la journée ?
N’êtes-vous jamais débordé ou stressé ?
Avez-vous assez de temps dans la semaine pour penser à vous et vous détendre ?
Si vous répondez « non » à une de ces questions, nous vous suggérons d’envisager de consacrer 60 minutes (déplacement compris) dans votre semaine à tenter de remédier à ce « non ».

Le yoga, accessible à tous et à toutes.

Le Yoga que l’on vous propose est une approche traditionnelle, accessible à tous.   On part de son niveau « du jour ».   Aucune compétition, ni avec les autres, ni avec soi-même. Un apprentissage sur le tapis, à mettre en application dans sa vie de tous les jours : trouver l’équilibre entre « fermeté-rigueur » et « confort-bienveillance », que ce soit dans les mouvements, la posture, la respiration, ou au travail, à la maison, …
Tout au long de la séance, au rythme de la respiration fine et fluide, on s’étire, on travaille le renforcement musculaire, on alterne avec la détente. La respiration sera le moteur, et l’observer nous permettra de reconnaître nos limites : quand elle devient saccadée, courte, haletante,… il y a des chances que j’aie été trop loin. Prendre conscience de son corps et de sa respiration pendant la séance va permettre également d’être plus « présent » dans la journée à ce que l’on vit, et à pouvoir rectifier son alignement corporel, respirer plus profondément, ou même prendre le recul nécessaire pour accueillir diverses situations qui nous causent insidieusement du stress.

Le yoga au Centre médical de l’Alliance.

Chaque vendredi (hors congés scolaires) une séance de Yoga de 40 minutes est organisée sur l’heure de midi par Caroline Storme, enseignante certifiée Viniyoga.  C’est au Centre Médical de l’Alliance, 2 avenue du Japon à Braine-l’Alleud.
Soyez les bienvenus pour une séance d’essai !
Plus d’informations et Inscriptions : www.treasure-inside.be.

Bientôt au Centre médical de l’Alliance.

Bientôt, le Centre médical de l’Alliance accueillera un spécialiste de la médecine fonctionnelle, le Docteur Roland Dricot.  Ce brillant stomatologue a une passion : le bien-être de ses patients mais pas seulement dans son domaine qu’est la stomatologie.  Sa vraie passion est la médecine fonctionnelle et le Centre médical de l’Alliance va lui permettre de développer cette facette innovante de la médecine.  Mais au fond qu’est-ce que la médecine fonctionnelle et à quoi sert-elle ?

Définition de la médecine fonctionnelle.

La médecine fonctionnelle est une branche médicale récente qui cherche à rétablir l’équilibre physiologique au fil de l’âge en fonction du sexe. Elle comble des déficits et des carences en vue d’améliorer les fonctions vitales et le confort de vie. Elle s’adapte aux besoins spécifiques de chacun et est sans risques.

Et en plus de détails :

Pour vivre mieux, en meilleure santé, il faut réduire le stress oxydatif, combler les carences vitaminiques, les carences en oligo-éléments et rééquilibrer les acides gras de type oméga entre eux. La flore intestinale (microbiote) et la barrière intestinale doivent souvent être optimisées car elles sont déterminantes dans certaines maladies.
Nous sommes à peu près tous déficients ou parfois carencés en certains éléments. Ne pas les prendre en charge peut précipiter certaines pathologies ou atténuer notre résistance.   Ceci nous fragilise aux infections, engendre des problèmes cardio-vasculaires et peut favoriser l’apparition de cancers. N’oublions pas que manger sain, et faire de l’exercice physique est aussi indispensable.

Sous-jacent à la médecine fonctionnelle : la médecine « anti-âge ».

La médecine fonctionnelle peut aussi amener le praticien à vous conseiller la médecine « anti-âge ».  La fontaine de Jouvence est un mythe, chacune le sait, mais la médecine « anti-âge » va au delà de la médecine fonctionnelle et tente de ralentir le processus de vieillissement.  Nous en reparlerons bientôt dans un autre article.

La médecine fonctionnelle au Centre médical de l’Alliance.

Sachez que le Dr Dricot exercera chaque vendredi au Centre médical de l’Alliance à partir du 02 décembre 2016 et vous pouvez déjà prendre rendez-vous pour une première consultation dès maintenant.

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Les troubles liés au coeur sont aussi le souci du Centre médical de l’Alliance. La visite chez le cardiologue se fait à la demande du patient.  Elle est souvent motivées par des plaintes telles qu’une douleur au bras, au thorax ou à une difficulté respiratoire.  Elle peut aussi faire suite à un malaise (perte de connaissances, palpitations, fatigue forte, …).

La consultation :

La consultation commence donc par l’explication de ces douleurs au médecin.  Il pourra ensuite commencer à vous examiner.
Selon les besoins, différentes pistes seront explorées et différents autres examens pourront être proposés :
·       Un électrocardiogramme (enregistrement de l’électricité du coeur )
·       Une échographie Doppler du coeur, des artères, des veines au repos, à l’effort et selon le besoin par voie transoesophagienne
L’épreuve d’effort (examen du coeur durant l’exercice) :
·       Le Holter (enregistrement du rythme du coeur pendant plusieurs jours )
·       Le Monitoring de la Tension Artérielle (mesure de la tension durant 24 ou 48h
·       Le Monitoring de la respiration et du taux d’oxygénation (pour objectiver et résoudre les apnées, hypopnées du sommeil)
·       L’éventuel contrôle du pace maker
Par la suite, le médecin vous expliquera les futures démarches à effectuer pour améliorer votre état de santé lié à votre coeur.

Le cardiologue du Centre médical de l’Alliance :

Le Docteur HEDESHI est le cardiologue du Centre médical de l’Alliance et il consulte tous les jeudis matin.  Info et rendez-vous via le secrétariat du centre.  Si vous avez fixé une visite, n’oubliez pas votre carte d’identité et aussi d’apporter deux vignettes de mutuelle, la liste des médicaments que vous prenez et le cas échéant, votre bilan biologique.
Le Docteur Hedeshi a été diplômé en médecine en 1995 (Université Libre de Bruxelles).
Il a obtenu sa spécialisation en cardiologie en 2001.
A la fin de ses études, le Docteur Hedeshi a pratiqué la cardiologie à l’hôpital Bracops à Bruxelles.
Très vite, il a eu la responsabilité de l’unité coronaire au sein de laquelle il a pratiqué la cardiologie interventionnelle et la chirurgie cardiaque.

Un nouvel espace « jeux » pour les enfants dans la salle d’attente vient d’être créé….

La salle d’attente.

La salle d’attente se doit d’être un lieu convivial, accueillant et calme. Au Centre médical de l’Alliance, nous veillons à mettre tout en œuvre pour que les patients puissent être accueillis de façon optimale.  C’est ainsi qu’ils sont pris en charge immédiatement par un personnel souriant, compétent et professionnel.  Une connexion WiFi est aussi mise à disposition à côté des brochures spécialisées ainsi que des magazines d’actualité récents.

Et les enfants dans tout ça ?

Cependant le mercredi après-midi et le samedi matin, le Centre médical de l’Alliance accueille beaucoup d’enfants.   Et ils doivent parfois attendre un certain temps après une prise en charge initiale. Vous devez en effet savoir que le samedi matin, une consultation chez l’orthoptiste peut prendre du temps.  L’instillation de gouttes dans l’œil requiert en effet un délai d’attente. C’est la procédure à suivre pour obtenir un résultat optimal et tous les parents comprennent que la patience est le prix à payer pour la santé de leur enfant. Le revers de la médaille est que l’enfant quant à lui peut souvent perdre patience.   Les parents ou les accompagnateurs ont alors parfois beaucoup de difficultés à les tenir calmes, au grand dam des autres personnes dans la salle d’attente.
Soucieux du bien être de tous les patients, quels qu’ils soient, le Centre médical de l’Alliance a pris ce problème d’attente des enfants en main.   Nous avons donc ouvert un coin ludique pour qu’ils puissent surmonter les temps d’attente.  Maintenant, en dehors des livres et revues d’enfants mis à leur disposition, ils pourront aussi s’adonner à des jeux de patience dans un espace convivial et adapté à leur taille.  Nous espérons que les jeux mis à dispositions leur feront passer le temps parmi les adultes sans que les parents doivent intervenir pour calmer leur ardeur à gagner les parties ;o)….